Je veiligheid is geen luxe – het is jouw recht. - Train vandaag voor je zekerheid van morgen.

Bij I.S.P.S Security bieden we een speciaal ontwikkelde zelfverdedigingstraining voor vrouwen. Deze training richt zich op het aanleren van praktische technieken en mentale strategieën om jezelf te beschermen in onveilige of dreigende situaties. Of je nu alleen over straat loopt, reist met het openbaar vervoer, of simpelweg sterker in je schoenen wilt staan: deze cursus geeft je vertrouwen, kracht en gemoedsrust.

Geen ingewikkelde vechtsport, wél direct toepasbare technieken die je echt helpen.

Waarom is zelfverdediging essentieel voor vrouwen?
In een wereld waar je onverwachts met ongewenst gedrag of gevaar geconfronteerd kunt worden, is het een geruststellende gedachte dat je jezelf kunt verdedigen. Zelfverdediging is geen overbodige luxe – het is een investering in jezelf.

Het draait om meer dan fysieke technieken: 

• Je bouwt zelfvertrouwen op
• Je leert je grenzen duidelijk te stellen
• Je ontwikkelt mentale weerbaarheid
• Je ervaart hoe het voelt om de controle te hebben over je eigen veiligheid

Weten dat je kunt handelen als het nodig is, verandert angst in kracht.

Wat leer je in onze training?
✅ Effectieve zelfverdedigingstechnieken: Eenvoudige, direct toepasbare technieken om jezelf te verdedigen tegen diverse vormen van aanvallen – zelfs in onverwachte en stressvolle situaties.
✅ Zelfvertrouwen en uitstraling: Je leert niet alleen hoe je jezelf verdedigt, maar ook hoe je met je houding en gedrag voorkomt dat je een doelwit wordt.
✅ Situatiebewustzijn en preventie: Je leert signalen herkennen en potentiële dreiging tijdig te vermijden of te de-escaleren.
✅ Omgaan met stress en paniek: In stressvolle situaties is kalmte cruciaal. We trainen je in snelle, doordachte reacties onder druk.
✅ Assertiviteit en grenzen stellen: Je leert hoe je verbaal en non-verbaal duidelijk je grenzen stelt – krachtig én respectvol.
✅ Fysieke fitheid en krachtopbouw: Sterker worden verhoogt je zelfvertrouwen en weerbaarheid – én het is goed voor je gezondheid.
✅ Mentale en emotionele veerkracht: Leer omgaan met angst, spanning en emotionele druk. Jij blijft de baas over je reactie.

Meer dan alleen een cursus
Onze zelfverdedigingstraining is geen eenmalige workshop – het is een ontwikkelingstraject waarin je werkt aan je persoonlijke veiligheid én kracht.
Je leert niet alleen om jezelf fysiek te beschermen, maar ook om mentaal weerbaar te zijn in het dagelijks leven.

Jij verdient het om je veilig te voelen!
Wacht niet op een incident om in actie te komen. Kies vandaag nog voor jezelf.

Schrijf je nu in voor onze zelfverdedigingscursus en ontdek de kracht in jezelf.
Samen zorgen we ervoor dat jij stevig, bewust en vol vertrouwen in het leven staat.